Навколо теми правильного харчування стільки інформаційного шуму, що ми не знаємо, кому довіряти! Одні кажуть, що від перекусів краще відмовитися. Інші вважають, що корисні перекуси допомагають не зриватися на “шкідливості” та прискорюють обмін речовин. А треті радять перейти на дрібне харчування та перекушувати 5-6 разів на день. Ми звернулися до нутриціолога Тетяни...